Mae atgofiaint Frederick John Kingdom, "Looking Back Over Time," yn adrodd ei daith o blentyndod dosbarth gweithiol yng Nghymru drwy ei flynyddoedd ffurfiannol yn ystod yr Ail Ryfel Byd ac i wasanaeth ar ôl y rhyfel ar draws Ewrop a Gogledd Affrica. Trwy naw pennod fywiog, mae'n myfyrio ar brofiadau personol, caledi rhyfel, cyfeillgarwch parhaol, a gwydnwch ei hun a'i gymuned. Mae ei stori yn un o ddyletswydd, goroesiad, ac effaith ddofn gwrthdaro byd-eang ar fywyd dyn ifanc cyffredin.

Crynodebau Penodau:

1. Fy Mlynyddoedd Cynnar: tyfu i fyny yn Llansawel, gan fwynhau plentyndod hapus os cymedrol wedi'i nodweddu gan gysylltiadau teuluol cryf ac amlygiad cynnar i galedi.
2. Gadael yr Ysgol a Dechrau Gweithio: gadael yr ysgol yn 14 oed, gweithio mewn siop ddillad, ac yn ddiweddarach ymuno â'r rheilffordd fel glanhawr injans ac yn y pen draw yn glerc.
3. Fy Mywyd yn ystod yr Ail Ryfel Byd – Galwad i Fyny a Hyfforddiant: 18 oed, cael ei gonsgriptio i'r fyddin, cael hyfforddiant llym, ac ymuno â'r Corfflu Arfog Brenhinol fel gweithredwr tanciau.
4. Postiad 1af Dramor i Ogledd Affrica: llongio allan i Algeria, wynebu salwch, amodau gwael, a bywyd gwersyll anodd cyn cael ei drosglwyddo ymlaen.
5. Trosglwyddo i'r Eidal a Brwydr Monte Cassino: ymuno â'r ymgyrch Eidalaidd, cefnogi gweithrediadau rheng flaen mewn tanciau Sherman yn ystod Brwydr Monte Cassino.
6. Symud i Fyny Dyffryn Liri: symud ymlaen trwy'r Eidal, cymryd rhan mewn brwydro ffyrnig, dioddef blinder eithafol, a goroesi digwyddiad tanc bron â marwolaeth.
7. Cyrraedd Fflorens: gorffwys yn Fflorens, gan newid dyletswydd mynyddig rheng flaen â seibiannau byr a wynebu amodau gaeaf llym.
8. Symud yn ôl i'r Rheng Flaen: Yng ngwanwyn 1945, cymryd rhan yn yr ymdrech olaf ym Mrwydr Bwlch Argenta, gan weld ymladd ffyrnig ac ildio'r Almaen.
9. Diwedd y Rhyfel: ar ôl i'r Ail Ryfel Byd ddod i ben, gwasanaethu yn Awstria, yr Eidal, yr Aifft, a Libya. Yn codi i Sarjant Gynnau cyn dychwelyd adref ym 1947, gan fyfyrio ar effaith bersonol ddofn y rhyfel.