Ganed Raymond Williams, canol yn y siwt lwyd yn y llun,  yng Nghaergybi yn 1959. Enillodd wobr Personoliaeth Chwaraeon Ifanc Cymru yn 1977, am ei lwyddiant yng nghystadleuaeth codi pwysau iau Cymru. Bu’n bencampwr Cymru yn 1983, ac yn 1986 enillodd Fedal Aur Gemau’r Gymanwlad yng Nghaeredin.