Mae'r naratif hwn yn ymwneud â'r Cyn-filwr Byddin Prydain Mr Vyron Thomas o Sir Gaerfyrddin. Mae'r ddogfen yn cyd-fynd â ffilm o gyfweliad â Vyron, a gynhaliwyd gan Miss Jessica Davies, ar ran Age Cymru Dyfed. Ymgymerodd Vyron â Gwasanaeth Cenedlaethol gyda Chatrawd Cymru o 1957 i 1959 a chwblhaodd gyfnodau dyletswydd dramor i Gyprus a Libya.