Mae Alun Thomas yn fab fferm o Lanpumsaint a dreuliodd ei oes waith yn gyrru lorïau llaeth a thanceri swmp i Unigate Johnstown rhwng 1972 a 1986 ac yna Co-op Llangadog 1986 - 2001. Roedd wrth ei fodd yn ei swydd ac yn siarad yn angerddol am lwybrau'r lorïau, y ffermwyr, ei rolau a'i rôl anffurfiol wrth ddosbarthu papurau newydd i ffermydd anghysbell. Roedd yn rhan allweddol o gymuned wledig fawr. Mae'n siarad am y newid i gasgliadau llaeth swmp. Siaradodd ag Anthony Rees o brosiect stondin llaeth Sir Gaerfyrddin.